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如果不做好防晒功课,用再多的美白产品也很难达到预期的效果。那么抹几层护肤品才有效,而你每天又往脸上涂抹几层护肤品呢?如果你仅仅是在城市中生活,一般来讲SPF15、PA+的级别已经足够,可以安全保护肌肤不被晒伤。

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出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。2、双脚分开与肩同宽,双手弯曲抓住毛巾两端平举在下巴出。两腿并拢抬起,并让脚部与臀部处于同一水平线,脚尖绷直。

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